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あなたの「呼吸」は本当に深いですか?浅い呼吸が美容と健康を遠ざける理由2025年12月02日富士市 筋膜リリースと女性ホルモンケアで一番元気な私･･･ 「肩こりや巻き肩の自覚はあるけれど、呼吸の浅さはあまり気にしていない」･･･改善し、胸が開くことで、自然と横隔膜(呼吸に使う筋肉)が動きやすくな･･･- 笑うことは「最高のセルフケア」 ― 最新研究が示す健康効果2025年12月03日北海道 札幌 【姿勢と健康】講演家 姿勢プロデューサー 清水 真･･･) 2025年に発表されたメタ分析では呼吸法や笑いを取り入れた「ラフター･･･ックス 大きく笑うことで腹部~横隔膜の筋肉が使われ深い呼吸を促進。筋･･･
- ストレスが顔を大きくするメカニズムとセルフケア2025年11月29日内臓から若返る小顔矯正❤全国オンライン対応❤オールハンドで－15歳のつや肌&小顔を叶える☆リラクゼーションサロンjunna･･･じられない方でも、内臓と肋骨をゆるめ、呼吸を深くして、頭蓋の緊張をほどく･･･結構痛みを感じる方が多いはず。横隔膜がふっと緩む感覚が出るまで、ほぐ･･･
- 着床に必要なのは“内膜の厚さだけではない"という事実2025年12月02日千葉県唯一の高齢不妊専門の鍼灸整体院･･･足・ストレスによる自律神経の乱れ・深い呼吸ができないなどが整った途端に内･･･吐く(吸うより吐くを長く)→ 横隔膜が動き、内臓の血流が改善します。･･･
- 私のウオーキング2025年12月02日時は歩数なり･･･ウォーキング礼賛 and 打倒!潰瘍性大腸炎･･･ん出すという意識インターバル速歩 ･･･3分毎に速歩とゆったり歩行を繰り返す呼吸 ･･･横隔膜を動かすことを意識して腹式呼吸(鼻から2回吸い、口を細めて･･･
- 【眠れない理由】実は“脳"じゃなく○○が緊張している2025年11月29日呼吸で世界をつなぐヨージワーク･･･が忙しくて、眠れないのではありません。呼吸が浅く、体の“興奮スイッチ&q･･･。眠りのスイッチは脳ではなく「横隔膜」が持っています。大きく吸うより･･･
- 喘息は倒れそうな家屋と似ている2025年11月27日10年間薬ゼロ!気功整体で喘息改善 野澤ひろみ(横浜戸塚)･･･周辺の状態をみていきます。 誰もが呼吸により【肺】が膨らんだり縮んだ･･･肉です。 また上図にある「横隔膜」も肋間筋と連動してゆるむ縮むを･･･
- 空気に意思はない ~「腹圧」と「呼吸」で姿勢を操るということ~2025年11月21日癒源･･･を支える「土台」の役割を担っているのは呼吸によって生まれる腹圧(IAP)･･･の構造で守られています。 上:横隔膜 下:骨盤底筋 前:腹直筋・･･･
- ヒューマニエンス アンコール放送「睡眠」 といろいろ予告2025年11月06日みゅう's Diary･･･にした“基底膜"や、陸での出産を実現した“羊膜"、高度な呼吸と声の獲得につながった“横隔膜"など、ヒトへの進化には膜のチカ･･･
- 手術入院(5日目)むくみ→排尿→体温戻る2025年10月05日ぴかりんこ母さんの子育て介護日記･･･っくりが出てしまいます。胃をいじくると横隔膜が刺激されるのか、胃ろう手術後･･･大量の痰が引けました。それから呼吸の波形がとてもきれいになり、酸素･･･
